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開心過後, 又係時候 dig 起心肝返番工 lu, 尋日一落街, 身體即刻俾 signal 我, 好似唔係好聽駛, 由於兩個星期, 日日都係好 relax 咁著波鞋出去行走江湖, 尋日一著番高跟鞋, 隻腳就好似唔係好受控, 行得唔係好順暢, 有 d 步步為營, 行得好鬼死慢, 成日都好驚會跌咁 !!!!
 

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He .............. 我條命就係咁架啦, 往往當我覺得無咩希望同徬徨無助之際, 個天就會自自然然扶我一把, 俾少少甜頭我, 等我唔好太過失望同沮喪 !!!! 尋晚聽到佢一句好簡單好簡單嘅多謝同埋佢都鍾意我份禮物, 聽完之後真係超級開心呢 !!!! 盡管佢可能係出於禮貌而咁講, 唔理得咁多 lu, 人同人相處最緊要都係要有互動 jei, 有 feedback 已經好好架啦, 總好過成日都係單向嘅 communication, 好似同空氣相處同講野咁 !!!! 因為呢件事, 我覺得我今個假期真係賺左, 有個 happy ending, 好開心呢 (因為過左好幾日都冇咩動靜, 以為佢睇都冇睇, 隨手掉左) !!!! Open-mouthed
 

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之前熱切期待, 漫長嘅 long vacation 話咁快又過左一半有多啦 !!!! 放假本來應該咩都唔好理, 咩都唔好諗, 放鬆心情去令自己抖一抖, 但係 ................ 似乎呢個假期並唔達到預期嘅效果 !!!! .............. 攪咩呀, Cindy Chan !!!! 0個幾日, 訓又訓得唔好, 攪到自己成日都好 "支力" "支力" !!! 疑惑 之後0個幾日, 因為做左運動, 個人好 "支力", 係就係訓得好左啦, 但係起身0個時, 個牙 "" 超痛, 我可以肯定, 又係自己精神緊張, 成晚係度磨牙啦,   ....................... !!!!

 

其實反覆咁諗過, 自己有 d 咩事咁放唔低呢 ?!?!?! 諗黎諗去, 呢期最困擾嘅事只有一樣, 但係 ........... 呢件事, 似乎傷幾多腦汁, 諗爆頭, 什至 put 幾多 effort 都係無結果架啦, 所以簡單 d 黎講都係白費心機, 多舊魚 !!!! 我就係咁架啦, 成日都係清淅明知自己應該點做, 但係往往都係好屎咁做唔到, 成日都搵到自己黎攪 !!!!

 

Anyway, 唯有俾一個 time frame 自己, 過埋呢個假期就唔可以唔可以再去諗呢件事, 同埋快 d 一改自己緊張大師嘅性格, 凡事唔好諗咁多, 成日都攪到自己 hyper pressure !!!!

 

不過今個假期 set 左個 goal 都叫做 achieve 到啦, 日日都有去做 gym, 對於一個以前踢極都唔肯做運動嘅人算有好大好大進步架啦, he he !!!!

 

近期好鍾意好鍾意聽呢首歌, 成日都不停 repeat & repeat, 有 d 百聽不厭嘅感覺 !!!!

 

國境之南

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尋日返工之前, 走左去麥當當度買我嘅至愛 Flat White with skimmed milk, 買完之後就過馬路行返 office, 一路行, 唔知做咩, 杯 coffee 有 d 漏, 於是咪企左係馬路中間嘅電車站度處理, 可能太過 concentrate, 根本無為意自己原來企得好開, 突然間, 身邊有個中年婦人一手將我拉番埋去, 抬頭一望先知原來有架電車駛緊過黎, 好在唔係好快 !!!! 0個一剎那個心都有少少離一離, 完全冇諗過自己會差 d 發生意外, 有少少死過番生嘅感覺 !!! Surprised 好在遇到好心人, 連忙同佢講唔該同道謝 !!!! 今次嘅教訓係: 以後都唔好再係條馬路度分心去做其他野, 因為命仔就得一條, 唔係次次都可以咁好彩架 !!!!!
 

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呢一排, 見到一 d 好耐冇見嘅人, 第一句開場白總係: !!! 你瘦左好多呀 !!!! He ........ 真係好開心, 証明我咁辛苦食兔仔餐, 每個星期去做 at least 三日 gym, 卒之叫做收成正果, 我嘅努力一 d 都無白費到, YEAH !!!!

 

係呢個減肥過程入面, 我體會左好多好多, 好似要成功必須要 sacrafice, 同埋呢個世界真係一分耕耘一分收穫, 好多野都係冇 shortcut, 同埋一定要有耐性有恆心去堅持 !!!! 仲要好堅定咁知道自己個 goal 係咩, 唔可以受身邊嘅人引誘 !!!! 同埋原來平時好簡單食野食到好飽好飽嘅感覺都唔係必然, 對於一個減緊肥山嘅人黎講簡直係 luxury, 所以要珍惜 !!!! 原來每一樣野食, 最好味都係頭0個一兩啖, 所以其實少食多滋味真係一 d 都無錯架 !!!!

 

我承認, 係呢段時候, 我真係改變左好多好多, 由一個一 d 恆心都冇同無耐性嘅人 (因為咁, 之前聲稱減左好多次肥都係失敗 傷心), 360 度變左一個相反嘅人 !!! 由一個一 d 都唔願做運動, 同埋去親做 gym 都要人陪嘅人, 變左而家一星期最少去做三次 gym, 仲可以獨個兒行事, 仲有有時因為有事去唔到做 gym, 會好似周身唔聚財咁 !!!! 驚訝

 

其實我之所以有咁嘅轉變同埋咁成功, 最主要有幾個幕後功臣, 第一個就係 Hazel 仔啦, 因為佢結婚要減肥, 所以佢乘機鞭策我都要加入佢嘅 keep fit 行列, 有佢嘅陪伴同 closely monitor, 真在係事半功倍 !!! 同埋我記得佢講左一句說話都幾發人心省: 我唔知瘦左嘅我會唔會比而家開心, 但係我淨係知我而家見到自己咁肥好唔開心, 所以咪要求變 law, 到時減完唔開心嘅, 先食番肥自己 law, 增肥有幾難 ?!?!?!

 

另外一個就係李娜啦, 其實係好耐好耐之前, 佢都已經同我講過: 其實佢覺得我 overall ok, 唯獨是就係太肥啦 !!! 佢成日都係身邊威迫都行誘下叫我不如去減肥啦 !!! 其實有好幾次我都有聽佢講, 不過因為唔夠堅持而失敗 !!! he ......... 李娜真係好好, 佢入左 California 之後, 一有時間就陪我去做 gym, develope 到做 gym 嘅興趣, 佢真係功不可沒 !!!

 

仲有一個就係徐子信啦, 雖然佢唔係成日陪我做 gym, 但係佢每一次都可以提供到一 d 運動小知識俾我呢個運動白痴 !!!

 

最後一個就係 Stanley, 如果唔係上左佢嘅 Body Combat , 我都唔會 addicted to Body Combat, 最愛佢嘅 non-stop training, 因為咁先可以令一 d 都唔流汗嘅我出好多好多汗 !!! 佢已經成為我去做 gym motivation !!!

 

雖然 ........ 而家同我最肥最肥0個時已經相差左廿磅之多, 但係距離我嘅目標仲有十二磅, 革命尚未成功, Cindy 仍需努力, 所以一 d 都唔可以鬆懈, Gan Ba Dei !!!!! 咬牙切齒

 

 

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今朝晨早流流, 正在好 busy 咁 dress up 緊嘅時候, 收到一個人嘅電話, 係佢臨急臨忙之際幫佢解決左一個問題, 之後我即刻打蛇隨棍上, 要求佢 in return 要陪我去做 gym, 當時佢一口就應承左 !!!!! 點知, 臨放工, 五點幾打俾佢, 佢竟然出奇地仲係屋企, 更出奇嘅係有人話好"支力" 呀, 都係唔出黎啦, 你今日要自己多加鍛鍊, 我心諗: 哈, 你條油仔丫, 唔打俾你都唔講 !!!! 激死 !!! 俾人臨時放飛機, 哼 ............... 不過算啦, 可以點呢???? 唯有自己去 law !!!!! 我仲再接再厲約左爽約嘅朋友星期四再陪我去做 gym, 希望佢下次唔好再有任何原因再放我飛機啦, 如果唔係 ........... 真係嬲架 !!!!
 

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嘩 !!!! 痴左線, 今日真係超忙, 由十點開始一路至到夜晚十一點幾都仲係條街度 !!!!! so fully booked, 其實總共有四個 tasks !!!!
 

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He ........... he ........... !!! 等左好耐好耐, 今朝一早, 卒之從 Hazel 仔手中接過佢嘅紅色炸彈, 意味住佢嘅 Wedding 已經進入倒數階段啦, yeah !!!!! 由我入黎恆隆做, 識左佢無幾耐, 已經聽佢開始籌備佢嘅婚禮, 雖然我只係0向佢身邊旁觀, 但係一直都有替佢緊張同開心, 好似過左好耐好耐, 好漫長咁 !!!!! 不過而家仲有廿幾日就到岸啦, 太好啦, Hazel , 加油呀, 你就黎可以放你嘅悠長假期, 乘坐郵輪享受你嘅 Honeymoon, 可以盡情咁食野, !!!! 諗起都替你開心呀 !!!!

 

 

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今晚又係每星期一次上 Golf , 唔知發生咩事, 今日嘅表現奇差, 成個開波嘅 form 都做到亂曬龍, 好似之前學嘅野都全部俾番曬 Danny sir, 打打下都冇咩心機, 好有挫敗感, ................ 再一次反問自己究竟係咪冇天份同埋唔應該再學落去呢 ?!?!? 唔得 ......... 無理由因為咁就輕易放棄, 下次一定要俾心機, 做好 D 先得 !!!!

 

唔知係咪因為今晚開始轉左 private Danny sir, 硬係覺得佢同之前唔係好同, 好似會早 d reception welcome 我地啦, 又會好 friendly 咁主動同我地吹水, 最神奇嘅係上完堂仲幫我 "leg" d personal belongings, 仲有呀, 成日都想從吹水中查探我同側田藩嘅底細, 好似問我地有冇渣車黎, 又問我地係邊度返工咁 !!!! 不過好攪笑, 當佢問我地係邊度返工, 我因為 get 唔到佢嘅意思, 好快就答左: 銅鑼灣啦 !!! 側田藩唯有跟住答: 灣仔 !!! 之後我地討論番, Danny sir 其實想問我地係咩公司做野, rather than 問係邊度返工, 我又懶醒咁 get 錯曬 !!!! 總之一句講曬, Danny sir 今日超級殷勤, 感覺奇奇怪怪咁, 算把啦, 呢個世界個個人都係好現實嘅, 往往都係睇錢份上, 對你好 d 又點話丫 !!!! 動畫快遞

 

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今日因為陳 Auntie 好冇義氣咁走去同阿姨打牌, 攪到淨番我, 小弟弟同埋陳 Uncle 係屋企, 由於我唔係好想同弟弟& 陳 Uncle食 dinner, 所以隨即放棄手頭上嘅打掃工作, 走左去做 gym !!!! yeah, 今日已經係今個星期第四日做 gym 啦, 之前都未試過, 破左自己嘅紀錄 !!!!!
 

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好開心, 星期六卒之上到我偶像 - Stanley 嘅 Body Combat 堂 !!!! 開懷大笑 0個日我好早就去到啦, 換完衫, 仲有成廿分鐘先上堂, 估唔到 Stanley 都已經到左, 佢仲係度播緊 d 流行曲, 佢都幾攪笑, 播慢歌0個時, 佢竟然扮天鵝咁係度跳 ballet, 到快歌時段, 佢又會跳左 d Hip hop 舞步, 而且都跳得有版有眼, 好有節拍感同跳舞天份 !!!! Stanley 嘅堂果然一 d 都冇令我失望, 比起一般導師, 佢都係比較 cher 嘅一個, 起碼要一口氣跳到 track 5 先有小 break, 同埋佢會要求我地出力 d 去 perform 每一個動作, 上佢嘅堂真係唔好諗住可以 hea 呀 !!!! 正正係因為咁, 上佢嘅堂就可以出好多好多汗, I like it !!!! 開懷大笑 所以咁早爬起身, 10:00 去上佢堂都係值得嘅 !!!
 

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我已經唔可以再容忍自己嘅磅數一日入面可以有三磅嘅 varience, 根本一 d 都唔 reasonable, Hazel 仔提醒之後, 我覺得好有可能係因為我屋企個磅已經有番咁上下年紀, 都有成廿幾年啦, 我細細個0個時已經用緊佢, 經歷時間嘅洗禮, 個條彈弓老化左, 時不時失靈真係一 d 都唔出奇 !!! 有見及此, 星期五, 食完 lunch 之後, Hazel 仔陪同下, 我地去左上環永安度選購精密嘅電子磅, 一去到, 見到最平嘅都要成三百幾蚊, 仲要有永安 card 先有 "電視 crown", 最後都放棄左 !!! 不過路過先施, 見一場黎到, 不如上去睇睇啦, 點知一入到去, 原來先施而家做緊瘋狂勁減, yeah yeah yeah !!! d 電子磅有八折呀 !!! 好開心, 以二百幾蚊成功購入人生之中第一個電子磅 !!!! 點知返到屋企, show 俾陳 Auntie , 佢好似一 d 都唔 appreciate, 仲話舊0個個磅都仲用得, 同埋買咁多野又要搵地方安置, 只係不停怪責我 !!!! ............ 我唔理, 科技先進嘛, 我梗係信阿電子磅多 d , Auntie d 老一輩嘅人, 接受新事物能力較低我都唔怪佢 !!!! Anyway, 以後我會 stick to 電子磅嘅數據, 而家一有增磅情況出現就再冇得抵賴 !!!! 電子磅已經成為我 keep fit 新良伴 !!!! 動畫快遞

 

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星期五放工, 好難得咁約到徐子信出黎一齊去做 Body Combat, 本來有攪笑嘅佢嘅陪同, 無可否認係無咁悶 !!!! 不過同佢一齊上堂, 佢企係我隔離, 成鬼人扮鬼扮馬, 整埋 d 好低能嘅表情, 攪到我淨係掛住笑, 根本做唔到, 同埋有時佢又望過黎睇下我做成點, 好大壓力呢 !!!! 傷心

 

徐子信真係好 mean, 我問佢覺唔覺得我瘦左, 佢只係好輕描淡寫咁話: 少少啦 !!!! 一 d 都唔鼓勵, 俾佢激死 !!!!! 勃然大怒

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Yeah, 今晚係我嘅 Golf beginner course 最後一堂, 我卒之畢業啦 !!!! 今晚去上堂之前, 都有 d 擔心, 因為 per 教練上次撞破左我私自去練波, 話咁樣做會攪亂曬開波動作個 Form 之後, 真係有 d 壓力呢, 擔心經自己一練之後錯嘅地方會更加錯, 0岩嘅地方真係所剩無幾, 所以今日都係懷住戰戰兢兢嘅心情上堂去 !!!! 吐舌頭
 

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今朝卒之無食言, 坐言起行, 晨早起身, 獨個兒走左去旺角度上 Body Combat !!!! 本來一心諗住去捧 Stanley 場架, 尋晚一 check 個 schedule, 咦 ............ 佢竟然突然放假, 頓時有 d 失望 !!! 都有 d 十五十六好唔好放棄唔去, 不過最尾都堅持到 !!!! he he, 以前嘅我如果要我自己一個人去做 gym, 我一定情願唔去, he ......... 可能我真係變左 lu !!! 正如徐子信所講: 你長大左 !!!! 好在有去到, 今日代課嘅 Kelvin 都 Ok wor, 氣氛唔錯, 好 interactive, 同埋 d 動作都算易跟 !!!! 一朝早出左一身大汗, 感覺真係 fresh 同好健康 !!!!!
 

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我嘅磅數真係可以媲美恆生指數, 上上落落, 完全唔知咩原因, 無跡可尋, 都幾得人驚 !!! 明明同一個磅, 今晚磅同今朝磅都可以差左成四磅咁多, 你都咪話唔神奇 ?!?! 挑眉質疑 就係咁, 呢幾日為左佢好唔開心0個四磅突然間又離我而去, 我都冇咩做過 d 咩, 除左今晚放工乖乖咁走左去做 Body Combat 之外 ................. 但係真係諗極都諗唔明, 點解一個人可以肥得咁快同樣亦可以瘦得咁快 law !!!! 可能我真係特別構造嘅, anyway, 唔理 lu, 虛驚一場, 瘦番曬, yeah yeah yeah !!! 不過我都唔會掉以輕心, 聽日都安排左一連串嘅運動, 晨早起身, 去上 10:00 嘅 Body Combat, 之後下晝相約側田藩去練 golf !!!! Sporty weekend !!! hohohohoho !!!
 

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話咁快又一個星期, 又要去上 Golf lesson !!! 由於之前0個兩日病, 到今日為止都仲食緊藥, 食到個人矇下矇下, 其實都有 d 擔心去上堂又接收唔到教練教嘅野, 之後又激死佢, 同埋俾佢寸 !!!! 冇辦法啦, 俾左錢, 唔可以 miss 任何一堂, 之後唯有硬住頭皮去上堂 !!!
 

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唔知咩原因, 無啦啦病左兩日, 仲要病到發埋燒, 有 d 甘 !!!! 事緣係星期日晚訓到半夜, 個喉嚨有 d 痛痛醒左, 星期一訓醒, 依舊喉嚨痛, 再加周身骨痛, 起初都不以為意, 以為初起小小傷風感冒 !!! 點知, 去到 PDD, d 冷氣極之強勁, 兜頭兜腦吹落黎, 著唔夠衫嘅我就係咁, 病情急轉直下, 變得好頭痛, 手腳冰冷, 想嘔, 周身唔聚財, 同埋好"支力"好"支力", 雙眼通紅, 個人冇曬戰鬥力 !!!! 自己都 sense 到應該發緊燒 !!!! 陳 Auntie 打黎, 我同佢講左我嘅病況, 佢靈機一觸, 就話應該同尋日飲左葛湯有關, 佢話 d 葛係咁, 如果個人有好多火同埋作病, 飲左就會即時發曬出黎 !!!! 頂 ......... 今次竟然俾蠱惑的葛 "線" 我一鑊, 等我仲覺得好好飲, 一口氣飲左三大碗, 激死 !!!!! 勃然大怒
 

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今日登門造訪, 上左 Clement 位於中半上旭龢道嘅屋企玩, 我地相約左 14:00 係 IFC 一同乘坐的士上去, 一落車, 嘩 !!! 有錢人住嘅地方, 果然唔同 d, 好有地靈人傑嘅感覺 !!!! 一入到屋, 面積大都係 expected 架啦, 有二千六百呎, 四房, 其中三間房同露台都有無敵大海景, 飽覽維港景致 !!! 每一間房都超大間, 起碼有二百幾呎, 就連廚房同工人房都超級大 !!!! 客廳嘅佈置仿如酒店大堂, 有按摩椅, 跑步機, 總之應有盡有, 好齊備 !!!! 總之一句講曬, 成間屋都好有空間感啦 !!!! 卒之明白 ............ 人望高處嘅道理 !!!! 不過, 我諗我應該耗盡畢生嘅努力都冇辦法可以住到呢 d 咁大間嘅屋架啦 !!!! 算 ........... 間唔史有得上去玩下都已經好開心架啦 !!!!!
 

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話咁快又一個星期, 又係時候去上我第二堂 Golf Lesson, 繼上一堂教完 Baby bed swing 之後, 今日又教左另外一招, 就係 Half swing, 上次簡單 d 嘅 Baby bed swing 都唔係掌握得咁好, 今次再加 d 難度上去真係有 d 壓力 !!! 成日都係睇住教練做 demon 就好似好 smooth 同好簡單, 但係 ............. 一到自己要連貫咁 perform 成個動作出黎就好唔妥同好難 !!! 教練睇得好0岩, 我對自己真係好冇信心, 每一次 strike 支桿都會好緊張, 好 worry 自己做錯, 所以成日都會梗曬同埋窒隹窒住咁, 所以一 d 都唔流暢 !!! 唉 ........... 仲有呀, 其實學打 Golf 或者任何一種運動, 人地教你同從旁指導都係只不過係一個 guidance 同 reference, 最重要都係靠自己去領悟, 而我正正就係少左呢一方面嘅慧根, 鬼咩, 已經無信心架啦, 其實好好地 perform 到成個動作以至 hit 到個 ball 都已經好好, 仲叫我去感受自己做得好唔好同正唔正確, 真係好難, 正所謂顧到頭又顧唔到腳, 會好亂 law !!! 教練都頂我唔順, 問左我幾次:其實你係唔係唔識聽廣東話, 有一次仲加多句: 駛唔駛我同你講法文呀 ?!?! 仲有一次佢都有 d 興咁話: 我真係睇唔過眼, 一手就搶左我支桿示範一次正確嘅動作 !!!
 

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今朝一早, 收到 Hem 仔 SMS, 知道 Hazel 仔胃痛病左今日要 take sick leave 番唔到黎, 即刻心情一沉, oh ....... 得番我獨個兒留0向 Park - in office, 對於一個只要有一刻鐘唔出聲都會死嘅人黎講, 簡直係晴天霹靂 !!! 不過算啦, 做左呢份工有番咁上下時間, 我嘅自娛能力已經接近爐火純清嘅階段, Hazel 仔唔係身邊, 唯有自己就地取材搵野玩啦 !!!!
 

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訓左三個幾鐘, 今朝十點幾又彈左起身 lu !!! 一起身, 第一件事梗係急不及待咁上磅, 每日磅重已經成為我嘅例行工事 !!!! 一上磅, 冇咩期望, 本來都一心諗住一切都係 remains unchanged, 點知 ............. 奇怪嘅事竟然發生左, 我神奇地輕左四磅 !!! 開頭都覺我有 d 難以致信, 於是反覆咁磅左三次, 結果都係一樣, he he, confirmed, 我真係又瘦左啦, yeah, 又有新突破, 超開心呀 !!!
 

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